Pra quem quer engravidar depressa

Pra quem quer engravidar depressa é uma postagem com dicas que a gente vai aprendendo de tanto "estudar" na net!!!! 

Não custa tentar, né??

1 – Use um kit de previsão de ovulação
Usar um kit de previsão de ovulação para saber com antecedência quando estará para ovular aumentará as suas possibilidades de engravidar. Para muitas mulheres, gráficos ou outros métodos de previsão da ovulação são muito confusos. Kits de previsão de ovulação funcionam lendo o nível de hormônios na mulher. Eles são relativamente fáceis de usar e geralmente são precisos para a previsão de ovulação. 

PS: Esse eu usei e recomendo!!! Dá pra prever com 24 a 36h a avulação e treinar pra garantir!! Existem no mercado testes pra isso. O mais conhecido é o confirme Fertilidade. Pra quem tem menstruação irregular, SOP, etc, é um grande aliado!

2– Pratique sexo antes da ovulação (não depois) 
Às vezes os casais ficam confusos acerca da melhor altura para engravidar no que diz respeito à ovulação. Você tem um curto espaço de tempo a cada mês para engravidar. Depois da mulher ovular, o óvulo irá sobreviver aproximadamente durante 24h. O esperma, por outro lado, sobreviverá de 3 a 5 dias. É por isso que treinar dois ou três dias antes da ovulação irá aumentar as suas chances de engravidar. Não espere até ao dia da ovulação para treinar! O esperma do seu parceiro irá durar mais tempo que o seu óvulo e você não quer perder esta oportunidade esperando. 

PS: Isso eu confirmei com meu GO na consulta do dia 14. Ele me explicou que o óvulo fica apenas 24h disponível para fecundação, após esse período ele começa a degenerar e não pode mais ser fecundado. Mas os espermatozóides demoram por volta de 12 h para se capacitar e ficar apto pra fecundação, então temos sempre que treinar antes do óvulo ser liberado.

3 – Não use apenas o método do calendário para prever a ovulação 
Muitos casais acreditam que a altura certa de praticar sexo de forma a engravidar, é por volta do dia 14 do ciclo menstrual. Esta idéia é baseada no método do calendário que assume que todas as mulheres têm um ciclo de 28 dias e que a ovulação ocorre a meio do ciclo. 
Embora seja melhor do que escolher um dia ao acaso, não é o método mais correto de prever a data da ovulação. Em muitas mulheres a ovulação não ocorre no dia 14, e saber exatamente a data da ovulação é muito importante para determinar o dia da relação sexual. Kits de previsão de ovulação, vigiar a temperatura do seu corpo, e estar atenta a sinais de ovulação, ajudará a determinar a sua ovulação. 

4 – Se quer engravidar depressa não recorra apenas ao uso de um “quadro de fertilidade” 
Um quadro de fertilidade é o método em que anota todos os seus sinais de fertilidade. É ótimo para ir tomando nota das alterações ao longo do ciclo menstrual ou perceber se a ovulação ocorre sempre na mesma data, mas tem algumas desvantagens. Quando se aperceber que chegou a altura da ovulação, na prática já terá passado a altura da relação sexual. Se este for o primeiro ciclo em que tenta engravidar ou se a ovulação não lhe acontece todos os meses na mesma data, o uso de um kit de previsão de ovulação será o mais adequado. 

5 – Antes de tentar engravidar visite o seu médico 
Confirme se está num bom estado de saúde e se até á data fez sempre alguns "check-up" para vigiar a sua saúde. Infecções mal tratadas, doenças sexualmente transmissíveis, ou um estado de saúde não muito bom, podem afetar as suas hipóteses de engravidar. É importante visitar um médico, assim como tomar vitaminas pré-natal para ajudar na concepção. 

PS: Tomar o ácido fólico pelo menos 3 meses antes de iniciar as tentativas é muito importante. Ele ajuda na formação do tubo neural do bebê, então não dá pra vacilar meninas, tem que começar ontem!

6 – Enquanto tenta engravidar, não fume, não beba bebidas alcoólicas, não use drogas 
Isto pode parecer senso comum, mas há muitas mulheres que tentam engravidar e ainda assim continuam a fumar, beber e a usar drogas. Estas três coisas podem afetar a sua fertilidade assim como a saúde do bebê. É importante largar estes hábitos antes de engravidar e não só quando souber que está grávida. 

7 – Treine em posições que permitam que o esperma se mantenha mais tempo dentro da mulher 
A papai e mamãe é a ideal quando está a tentar engravidar. Evitem posições em que a mulher está em cima. A gravidade irá fazer com que o esperma não se mantenha dentro da mulher. Experimente usar também uma almofada debaixo do bumbum de forma a manter a sua pélvis numa posição em que o esperma é mais facilmente “retido”. Não se levante logo depois de terminar a relação sexual. Tente relaxar e permita que os espermatozóides fiquem dentro da vagina o máximo de tempo possível. 

PS: Essa do esperma "retido" eu aprendi faz pouco tempo. Se o orgasmo da mulher for depois do homem o útero faz uma espécie de sucção do esperma e todos os espermatozóides são levados ao útero, aumentando as chances de uma gravidez. Pra quem faz USG seriada e sab em qual ovário está o folículo dominante vale ficar deitada do lado certo para que a gravidade possa conduzí-los para lá. Afinal né gente os coitadinhos tem dois caminhos pra seguir, não custa nada ajudar!!!
8 – As tentativas nunca são demais! 
A maioria dos casais engravida depois de um ano de tentativas. Se você anda a tentar há um ano e ainda não conseguiu, consulte o seu médico. 

PS: Já vi opiniões de vários tipos: é melhor todos os dias, dia sim dia não e a cada dois dias. Cada GO fala uma coisa, mas por experiência própria, quando engravidei estávamos treinando dia sim, dia não e deu certo! Mas o mais importante é que não seja uma obrigação, sem graça! Uma maratona sem tesão não vale a pena! 

O principal de tudo: Não desistam!